Saúde & Bem-Estar

[msm0]

Alguém já acordou com o corpo completamente paralisado, sem conseguir falar e a único musculo que se consegue mexer é a pálpebra? É a chamada paralisia do sono e aconteceu me hoje. É horrível. 

[dav01]

há 23 minutos, msm0 disse:

Alguém já acordou com o corpo completamente paralisado, sem conseguir falar e a único musculo que se consegue mexer é a pálpebra? É a chamada paralisia do sono e aconteceu me hoje. É horrível. 

Mas já estás bem? 

[srcbica]

há 45 minutos, msm0 disse:

Alguém já acordou com o corpo completamente paralisado, sem conseguir falar e a único musculo que se consegue mexer é a pálpebra? É a chamada paralisia do sono e aconteceu me hoje. É horrível. 

De vez quando isso acontece-me. É horrível, mesmo. É que uma pessoa está com a visão acordada e o resto dos sentidos aparentemente não. Pelo menos, no meu caso. Houve uma vez em que fiz tanta força para me mexer, que provoquei uma projeção astral. Literalmente, eu vi a minha nuca deitada à minha frente. Não estou a gozar. Eu não sei como resolveste a tua, mas as minhas resolvem-se da pior maneira. Sinto que estou para morrer, porque chega a um ponto que não respiro. É nessa altura que a concentração de CO2 ativa o meu centro respiratório no tronco cerebral e aí de repente finalmente termino de acordar, inspiro fundo e consigo voltar a dormir como deve de ser.

Uma colega minha diz que tem apenas quando dorme uma soneca à tarde e diz que nem as pálpebras mexe. Ela acorda com os olhos fechados.

[msm0]

há 51 minutos, dav01 disse:

Mas já estás bem? 

Sim, estou ótimo. Aquilo dura relativamente pouco tempo, mas é desesperante quando acontecesse. 

há 23 minutos, srcbica disse:

De vez quando isso acontece-me. É horrível, mesmo. É que uma pessoa está com a visão acordada e o resto dos sentidos aparentemente não. Pelo menos, no meu caso. Houve uma vez em que fiz tanta força para me mexer, que provoquei uma projeção astral. Literalmente, eu vi a minha nuca deitada à minha frente. Não estou a gozar. Eu não sei como resolveste a tua, mas as minhas resolvem-se da pior maneira. Sinto que estou para morrer, porque chega a um ponto que não respiro. É nessa altura que a concentração de CO2 ativa o meu centro respiratório no tronco cerebral e aí de repente finalmente termino de acordar, inspiro fundo e consigo voltar a dormir como deve de ser.

Uma colega minha diz que tem apenas quando dorme uma soneca à tarde e diz que nem as pálpebras mexe. Ela acorda com os olhos fechados.

No meu caso foi durante a tarde e foi a primeira vez que me aconteceu. Tentei manter-me o mais calmo possível e passado algum tempo voltei a ter controlo sobre o meu corpo. Apesar de assustador, não é perigoso e pode acontecer a qualquer um. 

[Vieira]

há 8 horas, msm0 disse:

Alguém já acordou com o corpo completamente paralisado, sem conseguir falar e a único musculo que se consegue mexer é a pálpebra? É a chamada paralisia do sono e aconteceu me hoje. É horrível. 

Já me aconteceu. Nos últimos tempos é mais raro, mas quando tinha alguns quilos a mais acontecia-me com frequência (não sei se é coincidência ou está ligado). É assustador. Então a primeira vez que me aconteceu foi muito assustador. Tinha uns 14 anos.

[Patiño]

testemunho pessoal:

Em outubro de 2018, estava com uma depressão grave e comecei a tomar medicação psiquiátrica.

4 anos depois consegui deixar 100% toda a medicação que tomava. Tive todos os efeitos secundários possíveis (tudo o que podem imaginar e que vem na bula, eu tive), tomei todas as marcas possíveis, enfim, na altura eu sabia que não podia nem tinha que ser algo crónico.

Tive um psiquiatra fantástico ao longo destes anos, que se chama João Vieira Reis, que me acompanhou nos Lusíadas e agora num hospital público. Além da parte mais médica, tornou-se uma pessoa indispensável na minha vida até pela psicoterapia de apoio e preocupação que teve comigo. E nas últimas semanas consegui deixar o último químico, para dormir, e agora só tomo coisas naturais.

Editado 13 de janeiro 2023 por Maria Patiño

[Patiño]

Há alguém que já tenha feito um detox digital, tipo, apagar as redes sociais por alguns dias e semanas? Há cada vez mais gente a fazer isto.

Eu já tentei algumas vezes, porque sinto que estou muito apegado, mas acabo sempre por voltar. O máximo que consegui foram 3 meses sem instagram, mas depois volto sempre... porque também é uma maneira de comunicar com pessoas que não vejo, ver notícias, etc, mas o nível de toxicidade nas redes e consome muito tempo! 

[Cláudio.]

3 anos depois do início do COVID, um ano depois de ter tido pela primeira vez voltei a contrair o vírus, e meus amigos, mesmo depois de 3 vacinas e de já ter tido tive agora em junho muito perto de ser internado, o vírus continua aí e se te agarrar com unhas e dentes, acreditem ainda pode ser bem perigoso. Sempre fui daqueles que disse "isto é uma gripe, mas forte, mas não passa de uma gripe" paguei pela língua 

Editado 20 de julho 2023 por Cláudio.

[AndreRob]

Como é que se consegue lidar com a morte de alguém próximo mesmo passado já vários meses e essa memória continua a ser recorrente. Às vezes até acho que sou culpado, que podia ter feito mais... ?

Dizem que o tempo ajuda a curar mas o que fazemos é mais disfarçar que tudo passou, mas não passa coisa nenhuma... Pior não ter com quem desabafar.

[Patiño]

On 26/08/2023 at 13:49, AndreRob disse:

Como é que se consegue lidar com a morte de alguém próximo mesmo passado já vários meses e essa memória continua a ser recorrente. Às vezes até acho que sou culpado, que podia ter feito mais... ?

Dizem que o tempo ajuda a curar mas o que fazemos é mais disfarçar que tudo passou, mas não passa coisa nenhuma... Pior não ter com quem desabafar.

Isso varia de pessoa para pessoa, situação para situação, como essas situações são sempre muito pessoas e íntimas, não te consigo ajudar porque não sei os contornos. 

Mas diria que a terapia é importante para ultrapassar um luto muitas das vezes os lutos ficam patológicos quando passam muito tempo porque as pessoas não conseguem ultrapassar algumas perdas, nomeadamente quando são de pessoas próximas. No entanto, também é necessário entender que é normal que, como foi há pouco tempo, que as memórias ainda estejam muito vivas, como também é normal ter sonhos ou pesadelos com essa pessoa, significa que o teu inconsciente ainda está a "resolver" interiormente o que se passou. O tempo cura, mas podes ter outras bengalas para te sentires melhor.

Procura um bom psicológo que seja especialista em luto, irás entender porque é que eventualmente sentirás essa culpa e como a poderás desconstruir, como também ter uma nova visão e abordagem daquilo que é a morte, que é sempre algo que cada pessoa sente de maneira diferente, e como vivemos numa sociedade com uma carga muito católica, às vezes não sabemos lidar com o fim inevitável da vida. 

Além da terapia, tenta recorrer a algum amigo ou familiar que sintas que possa entender o que sentes, ou existem outras formas igualmente terapêuticas, como por exemplo, escrever um pouco sobre o assunto, ler testemunhos, procurar informação sobre estes temas.

Aconselho-te também este livro: De Olhos Fixos no Sol, de Irvin Yalon. Talvez agora não tenhas muita vontade, mas fica para uma dica para o futuro.

Sinopse: Depois de nos maravilhar com Quando Nietzsche Chorou e A Cura de Schopenhauer, Yalom regressa com um livro inspirador que nos confronta com o maior de todos os desafios: vencer o medo da morte. De Olhos Fixos no Sol não é um livro comum. No seu estilo único, Yalom faz uma abordagem fascinante e encorajadora ao tema da morte. Dando início a uma viagem através dos tempos, recolhe reflexões de grandes pensadores: Séneca, Epicuro ou Nietzsche, e cruza-as com as de psiquiatras e psicólogos incontornáveis: Freud, Jung e Pavlov. Identificando o medo da morte como a origem de muitas das ansiedades da nossa sociedade, a visão de Yalom é de confronto e reorganização de prioridades, para melhor comunicarmos com os que amamos, atingirmos a realização pessoal e aproveitarmos as coisas belas da vida. Preenchido com casos reais e comoventes - incluindo o do próprio autor - De Olhos Fixos no Sol ajuda-nos a vencer o maior dos medos e a atingir uma vida mais feliz e plena.

Muita força!

 

[srcbica]

 

[Loverboy]

A situação no SNS, no Ensino e na Habitação está completamente insustentável. Isto um dia implode tudo. Estou muito triste e descrente quanto ao futuro. 

[srcbica]

No Hospital de Barcelos, deu entrada uma mulher que foi triada para clínica geral, vulgo tarefeiros sem ou com especialidade, e o colega viu que o problema dela era que estava em trabalho de parto. Ora, a mulher não sabia, não é, senão tinha ido para outro lugar. Resultado: como o colega tinha de continuar a ver pessoas, que estavam à espera, quem a ajudou no trabalho de parto foi a equipa de ortopedia.

[Cláudio.]

Eu cada vez mais acho que nascer nos Açores foi mesmo uma benção, muita gente pode pensar que por estarmos numa ilha não temos acesso a nada, mas é completamente mentira, somos 9 ilhas e obviamente que nas ilhas mais pequenas existe a falta de alguma serviços, mas em termos de qualidade de vida, vocês que me desculpem mas estamos muito melhor do que Portugal Continental atualmente. Tenho mesmo pena da grande desinformação que existe em relação aos Açores, estive certa de um mês a viver no Porto e o número de vezes que ouvi conversas do tipo "És da Ilha dos Açores?", "és dos Açores? Mas falas bem português.", "És dos Açores? Mas não tem pronúncia.", "Vocês lá é só vacas não é?", foi surreal. 

[Patiño]

há 8 minutos, Cláudio. disse:

Eu cada vez mais acho que nascer nos Açores foi mesmo uma benção, muita gente pode pensar que por estarmos numa ilha não temos acesso a nada, mas é completamente mentira, somos 9 ilhas e obviamente que nas ilhas mais pequenas existe a falta de alguma serviços, mas em termos de qualidade de vida, vocês que me desculpem mas estamos muito melhor do que Portugal Continental atualmente. Tenho mesmo pena da grande desinformação que existe em relação aos Açores, estive certa de um mês a viver no Porto e o número de vezes que ouvi conversas do tipo "És da Ilha dos Açores?", "és dos Açores? Mas falas bem português.", "És dos Açores? Mas não tem pronúncia.", "Vocês lá é só vacas não é?", foi surreal. 

Saudades dos Açores, até no Corvo já passei uns dias e acho tudo lindo em todas as ilhas. E sim, tem muita qualidade de vida! 

[dav01]

Dica para quem quer fazer dieta e não se importa com o ambiente

 

[Patiño]

há 5 minutos, dav01 disse:

Dica para quem quer fazer dieta e não se importa com o ambiente

 

O mix de caras que eu fiz a ver o vídeo: 

[Rui Melo]

Eu fico pasmo como e que em pleno 2024 ainda não existe uma cura para as gripes… A sério que somos assim tão “evoluídos”, mas os únicos medicamentos que temos são so para aliviar sintomas? Se apanhamos a gripe, temos mesmo que gramar com ela 1 semanas, 2, 1 mes se for preciso….

Choca-me e ao mesmo tempo não. Não deve dar muito jeitinho as farmacêuticas inventar a cura para a gripe 

[Wesley Gibson]

Os vírus não são assim tão fáceis de eliminar do organismo. Adaptam-se, sofrem mutações e são muito resistentes. Nada que se pareça com as bactérias para as quais os antibióticos são a solução e infelizmente já a perder eficácia contra estirpes multi resistentes.

Contra a gripe existem medicamentos anti virais mas são pouco usados excepto em casos de pessoas idosas ou com o sistema imunitário enfraquecido. Na maior parte dos casos, faz mais sentido tratar os sintomas e deixar passar. A vacina ainda é a melhor opção mesmo não evitando a doença.

[dav01]

On 16/12/2023 at 12:07, Rui Melo disse:

Eu fico pasmo como e que em pleno 2024 ainda não existe uma cura para as gripes… A sério que somos assim tão “evoluídos”, mas os únicos medicamentos que temos são so para aliviar sintomas? Se apanhamos a gripe, temos mesmo que gramar com ela 1 semanas, 2, 1 mes se for preciso….

Choca-me e ao mesmo tempo não. Não deve dar muito jeitinho as farmacêuticas inventar a cura para a gripe 

Alguém que diga o óbvio! O Covid foi inventado para dar o “jeitinho” às farmacêuticas 

[Afonso]

On 16/12/2023 at 11:07, Rui Melo disse:

Eu fico pasmo como e que em pleno 2024 ainda não existe uma cura para as gripes… A sério que somos assim tão “evoluídos”, mas os únicos medicamentos que temos são so para aliviar sintomas? Se apanhamos a gripe, temos mesmo que gramar com ela 1 semanas, 2, 1 mes se for preciso….

 

Não só a gripe... cancro, SIDA, diabetes, etc. 

Se houvesse cura para essas patologias, a indústria farmacêutica não existiria. É uma indústria que ganha trilhões com os medicamentos, tratamentos, disponíveis. 

[srcbica]

há 7 minutos, Afonso disse:

Não só a gripe... cancro, SIDA, diabetes, etc. 

Se houvesse cura para essas patologias, a indústria farmacêutica não existiria. É uma indústria que ganha trilhões com os medicamentos, tratamentos, disponíveis. 

É por isto tudo e mais que eu sou super a favor de uma indústria farmacêutica pública financiada pela UE. Nos USA, ela jamais existirá. Numa chinesa, vocês eu não sei, mas eu não conseguiria confiar a 100%. No Brasil, seria mais uma entidade para se envolver em escândalos de corrupção. O único bloco que sobra economicamente capaz de sustentar uma indústria farmacêutica pública é a União Europeia. Filhos do império britânico que tenham dinheiro para participar, vulgo Canadá, Austrália e Nova Zelândia, também são bem-vindos.

[Wesley Gibson]

Gosto muito da vossa fé na humanidade e também na vossa descrença no poder da natureza. O primeiro antibiótico foi descoberto há menos de 100 anos, por acidente. Em 1900, a esperança média de vida eram 35 anos. Sim, as farmacêuticas não são santas mas daí até achar que a evolução que se verificou nos últimos cem anos não se deve também a elas, é no mínimo redutor.
E mais uma vez, achar que um vírus é assim tão básico que seja simples eliminá-lo é o habitual desvalorizar do poder da natureza. Nós achamos que somos muito superiores, dominantes, o pico da evolução e quando um simples vírus começa a matar a torto e a direito ainda nos admiramos. Como é que hoje em dia ainda morrem pessoas em terramotos? Com esta tecnologia toda não há maneira de prever? E furacões? Com esta tecnologia toda ainda não há casas que não caiam? Devem ser as empresas que constroem casas que estão a esconder a solução.

Se a SIDA se tornou hoje praticamente uma doença crónica, é devido aos medicamentos. Achar que a cura está ali ao virar da esquina mas está escondida, são teorias da conspiração. Se houvesse uma cura para a sida ou para o cancro, seria muito mais rentável que qualquer medicamento actual de tratamento.

[srcbica]

há 2 horas, Wesley Gibson disse:

Se a SIDA se tornou hoje praticamente uma doença crónica, é devido aos medicamentos. Achar que a cura está ali ao virar da esquina mas está escondida, são teorias da conspiração. Se houvesse uma cura para a sida ou para o cancro, seria muito mais rentável que qualquer medicamento atual de tratamento.

Não consigo acreditar nisso. Não com o modelo atual do capitalismo. É só comparar como as coisas eram feitas nos anos 80 e são feitas hoje em dia. Nesse tempo, as coisas eram feitas para durar. Hoje são feitas para serem substituídas.

Se calhar o problema com a habitação está justamente aí. As casas ainda são feitas com o propósito de durarem. Se fossem feitas para serem substituídas, seriam mais baratas. Mas obviamente ninguém quer casas de papelão. Por outro lado, não se vê uma casa preparada para aguentar 1755 outra vez.

Editado 21 de dezembro 2023 por srcbica

[zent]

Não consigo acreditar nisso. Não com o modelo atual do capitalismo. É só comparar como as coisas eram feitas nos anos 80 e são feitas hoje em dia. Nesse tempo, as coisas eram feitas para durar. Hoje são feitas para serem substituídas.
Se calhar o problema com a habitação está justamente aí. As casas ainda são feitas com o propósito de durarem. Se fossem feitas para serem substituídas, seriam mais baratas. Mas obviamente ninguém quer casas de papelão. Por outro lado, não se vê uma casa preparada para aguentar 1755 outra vez.

Bem muitas das casas americanas são quase só papelão e não são mais baratas por isso...