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há 16 horas, João F. disse:

Eu adorei a ideia do calendário simétrico, mas isso deve ser da minha OCD! xD 

Tb já li planos de no futuro, haver reformas, nomeadamente, acrescentar mais um dia ao fim de semana:

http://theconversation.com/how-three-day-weekends-can-help-save-the-world-and-us-too-64503 

Eu gosto do calendário como está :P

Sim tb já vi isso do fim-de-semana de 3 dias e sinceramente acho que para o futuro é importante, porque a tendência é para as pessoas trabalharem menos horas e haver mais turnos, de modo a aumentar a empregabilidade, ou seja, 25 horas de trabalho por semana era o suficiente, mas em vez de avançarem, preferem regredir (caso da França onde um dos candidatos à presidência quer que sejam 40 as horas de trabalho, estando já provado que horas de trabalho a mais não faz bem nenhum, mas enfim). Isto é o que eu acho.

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  • 3 semanas depois...

Comer de pé faz assim tão mal? E deitado?

Alguns especialistas dizem que devemos comer sentados, com calma e concentrados nos alimentos que ingerimos. Mas, é assim tão mau para a saúde comer de pé?

A azáfama do dia-a-dia faz da alimentação um dos aspetos menos valorizados . Enquanto algumas pessoas esquecem-se de todo de comer, outras fazem-no a ‘correr’ de um lado para o outro, não prestando sequer atenção ao tipo de alimentos que ingerem.

Alguns especialistas dizem que devemos comer sentados, com calma e concentrados nos alimentos que ingerimos. Mas, é assim tão mau para a saúde comer de pé? E deitado?

A questão foi colocada por James Brown, professor de Biologia e Ciências Biomédicas na Aston University, que, num artigo publicado pelo site The Conversation, explica que existem, de facto, diferenças entre comer de pé, sentado ou deitado.

Comecemos pelo último. Segundo Brown, comer deitado faz com que a absorção dos hidratos de carbono seja mais lenta, uma vez que se verifica uma mudança na taxa de esvaziamento gástrico. Isto até poderia ser uma boa notícia – uma vez que a absorção lenta de hidratos de carbono ajuda a evitar picos de insulina -, mas a verdade é que comer nesta posição pode aumentar o risco de desenvolver a doença do refluxo gastroesofágico, que além de causar desconforto está associada a ataques de coração. O recomendado é não ficar deitado até duas horas depois de comer.

comer sentado parece ter mais benefícios para a saúde do que comer deitado. Embora possa acentuar um estilo de vida sedentário (principalmente quando se tem um trabalho que implica ficar sentado mais de oito horas), o ato de parar para comer é realmente positivo, uma vez que aumenta a sensação de saciedade e reduz o apetite, dois fatores fundamentais para a redução da ingestão de calorias ao longo do dia.

E comer de pé, é assim tão mau como se diz? Para James Brown, não. Aliás, nem sequer existem evidências científicas de que comer de pé afeta a digestão, pelo contrário. Diz o especialista que a gravidade não é necessária para o processo digestivo, mas ajuda a evitar o desenvolvimento da doença do refluxo gastroesofágico. Além disso, comer de pé promove um estilo de vida mais ativo e, por consequência, uma maior uso de energia, o que faz com que se queimem mais 50 calorias por hora quando se come de pé.

No que toca ao impacto na saúde, comer sentado ou de pé pode ter efeitos semelhantes, mas tal apenas acontece quando se optam por alimentos saudáveis e equilibrados e quando a refeição é feita conscientemente.

 
 

 

Editado por Ambrósio
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  • 3 semanas depois...
  • 1 mês depois...
há 7 minutos, LFTV disse:

Interessante. Mas há aí coisas que eu próprio já não uso como o telefone fixo etc. Máquinas fotográficas continuo a usar e adoro a minha, impressora também, gosto de ler as coisas em papel, pois é muito mais simples sublinhar etc. Por exemplo os ppts da escola eu imprimo pois da mais jeito para estudar. Mas isto atualmente, em 2017 xD

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há 5 minutos, Ambrósio disse:

Interessante. Mas há aí coisas que eu próprio já não uso como o telefone fixo etc. Máquinas fotográficas continuo a usar e adoro a minha, impressora também, gosto de ler as coisas em papel, pois é muito mais simples sublinhar etc. Por exemplo os ppts da escola eu imprimo pois da mais jeito para estudar. Mas isto atualmente, em 2017 xD

E aquilo dos cirurgiões serem substituídos por robôs? eu não acredito que vá acontecer. Eu não queria ser operado por um robô.

Espero que a TV também continue por muitos anos. Eu não imagino a vida sem TV.

Eu acho que a impressora também deve continuar. Vai ser sempre preciso imprimir alguma coisa....

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há 39 minutos, LFTV disse:

E aquilo dos cirurgiões serem substituídos por robôs? eu não acredito que vá acontecer. Eu não queria ser operado por um robô.

Espero que a TV também continue por muitos anos. Eu não imagino a vida sem TV.

Eu acho que a impressora também deve continuar. Vai ser sempre preciso imprimir alguma coisa....

Eu não sei se a TV há-de continuar muitos anos... dado o seu estado atual. Já agora, como é que imaginas a SIC em 2067? xD

Eu nessa altura se tudo correr bem terei 67 anos! :P

 

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há 31 minutos, Ambrósio disse:

Eu não sei se a TV há-de continuar muitos anos... dado o seu estado atual. Já agora, como é que imaginas a SIC em 2067? xD

Eu nessa altura se tudo correr bem terei 67 anos! :P

 

Não sei. Mas estamos a falar da continuação no mundo e não só em Portugal. Eu não imagino a vida sem TV.

Eu nesse ano devo ter 77 anos. Já não devo estar cá.:haha:

Editado por LFTV
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Agora mesmo, LFTV disse:

Não sei. Mas estamos a falar da continuação no mundo e não só em Portugal. Eu não imagino a vida sem TV.

Eu nesse devo ter 77 anos. Já não devo estar cá.:haha:

A TV não está assim tão melhor no resto do mundo, mas ok xD

Até parece que 77 anos é muita idade :P Uma tia-avó minha com essa idade ainda tinha 32 anos pela frente (morreu com 109) xD são coisas que nao prevemos e nós vamos quando temos que ir... 

(E com isto descobri a tua idade! :P)

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há 5 minutos, LFTV disse:

Eu nesse devo ter 77 anos. Já não devo estar cá.:haha:

hmm nunca se sabe, já hoje em dia há muita gente que chega a essa idade então daqui a 50 anos ainda mais.

mas uma pessoa nunca sabe, se estiver cá provavelmente vou ter dificuldades em perceber muitas coisas. :ph34r:

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há 1 minuto, Ambrósio disse:

A TV não está assim tão melhor no resto do mundo, mas ok xD

Até parece que 77 anos é muita idade :P Uma tia-avó minha com essa idade ainda tinha 32 anos pela frente (morreu com 109) xD são coisas que nao prevemos e nós vamos quando temos que ir... 

(E com isto descobri a tua idade! :P)

109? Nunca conheci ninguém que vivesse tanto tempo. Mas uma tia-avó minha morreu com 100.

Mas a questão não é como a TV está no mundo mas se as pessoas vão continuar a querer ver TV ou não...

 

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há 1 hora, joanna disse:

hmm nunca se sabe, já hoje em dia há muita gente que chega a essa idade então daqui a 50 anos ainda mais.

mas uma pessoa nunca sabe, se estiver cá provavelmente vou ter dificuldades em perceber muitas coisas. :ph34r:

Exato, como hoje em dia os nossos avós estranham as "modernices" :mosking: É normal, tudo o que é novo causa-nos um bocado de estranheza, mas primeiro estranha-se, depois entranha-se. Compreendo que isso seja mais complicado para os mais idosos. E então eu que sou muito tradicional em vários aspectos (por exemplo ler em papel, tirar fotos com máquina, etc...), imagina daqui a uns anos :P Falando em ler no papel ou digital o meu pai é mais avançado nisso que eu, lê imensos livros digitais, já eu gosto de sentir o papel, de ter mesmo o livro xD Mas escrever prefiro no computador, até porque a minha caligrafia é um bocado ilegível (na primária as minhas professoras viam-se aflitas para ler o que eu escrevia xD).

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Independentemente dos canais de televisão, eu acho que vai continuar a haver ficção enquanto existir humanidade (que não sei quanto tempo vai durar, tendo em conta que o meio ambiente está cada vez mais degradado). Quer seja em forma de livros, filmes, séries, novelas, enfim, o que for, as histórias e as personagens vão continuar a existir porque é praticamente uma necessidade humana. Já antes da invenção da escrita há milhares de anos atrás se contavam histórias por via oral, é algo intrínseco à natureza humana.

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há 7 horas, LFTV disse:

E aquilo dos cirurgiões serem substituídos por robôs? eu não acredito que vá acontecer. Eu não queria ser operado por um robô.

Espero que a TV também continue por muitos anos. Eu não imagino a vida sem TV.

Eu acho que a impressora também deve continuar. Vai ser sempre preciso imprimir alguma coisa....

Imprimir o quê? Eu já recebo as faturas todas no email e os profs da universidade querem os trabalhos em suporte digital e temos em 2017. Nem quero pensar como vai tarde  mundo em 2067. Em relação à TV, acredito que as grelhas pré definidas já não vão existir, que o streaming e vídeo On demand, tipo Netflix vão estar cada vez mais presentes e as TV's tradicionais vão ter de se adaptar, ou desaparecerão.  

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http://saude.ig.com.br/bemestar/mitos-e-verdades-sobre-a-maionese/n1237782901348.html

O que pensam acerca da maionese? Acham que faz muito mal ou nem por isso? Eu raramente como (mas adoro) porque cá em casa estão sempre a insistir que faz mal e tal e então decidi pesquisar e encontrei este artigo... qual a vossa opinião? :P

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há 34 minutos, Ambrósio disse:

http://saude.ig.com.br/bemestar/mitos-e-verdades-sobre-a-maionese/n1237782901348.html

O que pensam acerca da maionese? Acham que faz muito mal ou nem por isso? Eu raramente como (mas adoro) porque cá em casa estão sempre a insistir que faz mal e tal e então decidi pesquisar e encontrei este artigo... qual a vossa opinião? :P

se uma pessoa fosse tirar tudo o que faz mal qual era a piada (há quem faça isso, mas não é para mim, porque vamos todos morrer e vamos) .
não é algo que coma a toda a hora, mas gosto bastante e não acho que faça pior que ketchup ou mostarda por exemplo. pelo texto até deve fazer melhor

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Agora mesmo, joanna disse:

se uma pessoa fosse tirar tudo o que faz mal qual era a piada (há quem faça isso, mas não é para mim, porque vamos todos morrer e vamos) .
não é algo que coma a toda a hora, mas gosto bastante e não acho que faça pior que ketchup ou mostarda por exemplo. pelo texto até deve fazer melhor

Eu também não sou desses que anda aí a ver que isto e aquilo faz mal, mas tenho vários familiares assim e que se tornam chatos sempre a controlar a composição dos alimentos e tal :rolleyes: E depois vêem aquelas reportagens da SIC que eles volta e meia repetem...

Pois eu adoro maionese, até mais do que ketchup e mostarda. Sei que o ketchup faz bem, mas desde pequeno sempre me disseram que a maionese engordava, que não se podia comer e que a caseira era a melhor e pelos vistos não é bem assim...

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